Clases impartidas en Club Chicureo.
TRX
El TRX (Total Resistance
Exercises) es una
modalidad deportiva que
consiste en realizar
ejercicios en suspensión
aprovechando el peso del
propio cuerpo. Así, con la
ayuda de unas cintas
especiales se suspende en
el aire parte del peso de
nuestro propio cuerpo.
SPINNING
Es un ejercicio
aeróbico y
cardiovascular que
se realiza sobre una
bicicleta estática en
el que se trabaja el
tren inferior: las
piernas y los glúteos.
Su finalidad principal
es perder peso y la
tonificación de los
músculos, además de
mejorar la fuerza y la
resistencia.